Hoe vaak wordt het wel niet gezegd: ‘ik moet even mijn schoonheidsslaapje doen’. Maar werkt dat schoonheidslaapje nu wel echt? Is het schoonheidsslaapje feit of fabel? Wij vroegen slaapexpert Mark Schadenberg naar het antwoord. Want willen we niet allemaal een stukje mooier wakker worden? Slapend mooi worden “Het schoonheidsslaap je bestaat zeker. Uit onderzoek is gebleken dat wanneer je weinig of slecht slaapt je huid verouderd en er ook ouder uit gaan zien. Daarnaast is Melatonine enorm belangrijk als anti-oxidant om ervoor te zorgen de veroudering tegen te gaan”, aldus Mark. “Daarnaast zorgt een goede kwaliteit slaap voor een mooi uitziende huid. Dit komt omdat je huidcellen ’s nachts herstellen. Ook is er bij een goede nacht rust een goede productie collageen. Dit zorgt ervoor dat je huid er stralender en jonger uitziet.” Verder vertelt deze slaapexpert ons dat zeker...