ME TIME: Relaxen doe je zo

Het is weer maandag! Het weekend is, zoals gewoonlijk, weer veel te snel voorbij… Maar geen paniek, we trekken de relaxte vibe gewoon nog even door en als we de wetenschap moeten geloven, zijn er heel wat manieren en kleine oefeningen om te relaxen. Dus voor op deze maandag hebben we een klein onderzoekje voor je gestart. Goed in- en uitademen, focussen op je lichaam, spelletjes doen, wandelen en nog zo’n hele lijst, want welke van deze methoden helpen nu echt en waar wordt je he-le-maal zen van. Nou komt ‘ie:   Wandelen Toch wel dus. Als het regent snappen we dat je liever niet de deur uit gaat, maar tegen kou kun je je kleden! En wat is er nu leuker dan na het eten nog even een avondwandeling te doen met je lief, een vriendinnetje, je moeder of...

About Us

testttt
totop