• Fashion,  Lifestyle

    Om deze reden wil jij wel aan de yoga!!

    Hot Yoga, Barre, Bikram, noem het allemaal maar op. Er zijn inmiddels zoveel verschillende soorten yoga, om het maar niet te hebben over de yogascholen die nog steeds als wortels uit de grond schieten. En terecht! Yoga is een heerlijke bezigheid en dus echt voor iedereen, en dat zegt iemand die liever niet sport dan wel. Yoga is namelijk meer dan alleen een sport om flexibeler te worden.. Zoveel meer! Yoga is meer dan flexibiliteit De effecten van Yoga zijn er ook een paar om mee te nemen. Denk aan een fysieke focus of juist een sterke mentale focus. Yoga kan je namelijk echt rust geven in je hoofd. Zo…

  • yoga pose header
    Lifestyle

    10 redenen waarom Yoga goed voor je is

    Vanaf het moment dat ik binnen stap bij de Yoga studio voel ik rust. De zachte pastelkleuren, de geurkaarsen en de tonen van de pianomuziek zorgen ervoor dat de stroming van gedachten mijn hoofd verlaten. Met mijn comfortable Yoga outfit en zachte badstof sokjes aan, neem ik plaats op de Yoga mat. Ik hoor de zachte stem van de lerares die rustig alle oefeningen uitlegt. Langzaam laat ik alle prikkels los, Mijn lichaam kalmeert, maar is tegelijkertijd bezig om sterker te worden en blokkades op te lossen. De les wordt afgesloten met een fijne meditatie oefening en kopje kruidenthee. Moe, maar met een voldaan gevoel stap ik na de les…