Column Ladify #5 Bezeten door het fietsvirus

Column Lisa & Eline

Hi Liz! Hoe gaat het met je? Ik heb een nieuwe hobby: racefietsen. Lang heb ik me er tegen verzet, want wat vond ik ze irritant. Zonder pardon vliegen ze langs je oren als je nietsvermoedend op het fietspad voort tuft op je stadsfiets. Bellen doen ze niet, want het hebben van een fietsbel op een wielrenfiets is een fashion-faux-pas; in plaats daarvan besluipen ze je als een luipaard van achteren en maken ze hun aanwezigheid pas op het laatste moment bekend, waardoor je als aangeschoten wild van schrik over het fietspad slingert. En nu behoor ik zelf tot die club slinkse luipaarden. Vind je het niet hilarisch? Mijn broers zijn al jaren actief op de fiets. Al jaren staat elk vrije weekend in het teken van het verslinden van zoveel mogelijk kilometers. Amsterdam-Middelburg, Middelburg-Breda? Geen probleem! Het begon bij...

Tennis: waarom jij deze sport ook moet proberen!

Toen ik nog klein en jong was, zat ik jarenlang op zwemmen. Twee keer per week trainen en met enige regelmaat op zaterdag een wedstrijd. Dat deed ik samen met twee vriendinnen. Toen zij stuk voor stuk afhaakten, vond ik ‘t ook niet meer zo leuk en besloot ik op voetbal te gaan. Dat heb ik ook een aantal jaar gedaan, met veel plezier. Maar toen de meisjesteams en de damesteams samen werden gevoegd, vond ik het niet zo leuk meer en ben ik gestopt. Daarna heb ik jarenlang vrij weinig aan sport gedaan, maar wél sport gekeken op televisie. En ik keek eigenlijk vrij vaak naar een sport die ik zelf nog nooit beoefend had en die eigenlijk ook nog nooit mijn interesse had gehad: tennis. Ik keek steeds meer van de toernooien, leerde de spelers steeds beter kennen...

125 toffe ideeën voor jouw eigen bullet journal!

https://planningroutine.com/2016/12/20/11-weekly-spread-ideas/

Eerder op Ladify kon je al lezen dat ik gek ben op notitieboekjes en dat ik handlettering echt supertof vind. Dat ik bullet journals helemaal het einde vind, is dan ook niet zo’n verrassing. Een wat? Een bullet journal! Dé manier om alles wat je moet en/of wilt onthouden en/of vastleggen op één plek te verzamelen. Je kunt hier al je creativiteit in kwijt, niet alleen qua lay-out, maar ook inhoudelijk. Je kunt jouw bullet journal redelijk strak en clean houden, maar je kunt uiteraard ook hard aan de slag met bijvoorbeeld kleurpotloden en washi tape. Onlangs kocht ik een boekje waarvan ik mijn eigen bullet journal kan maken, maar voordat het zover is, is het uiteraard nooit verkeerd om wat inspiratie op te doen. Ik deel graag 125 manieren met je om je bullet journal te vullen. Persoonlijke pagina...

Als je denkt dat jij atletisch bent, moet je dit filmpje zeker kijken!

http://tv.esquire.com/images/ImageDb3/319036_M/anw_607_kacy_catanzarojpg.jpg?w=1280

Op de middelbare school moesten we eens in de zoveel tijd tijdens de gymles verplicht hoogspringen. We begonnen altijd lekker laag: zo rond de 90 centimeter. Met een klein aanloopje was ik daar zo overheen. Vervolgens ging de lat naar 100 centimeter, dat lukte ook nog wel. Daarna ging ‘ie naar 110 centimeter. Dat lukte eens in de zoveel tijd (kwestie van geluk). En vervolgens was ik af en mocht ik langs de kant lekker toe kijken hoe klasgenoten probeerden steeds hoger te springen. Genieten dus 😉 Daarnaast moesten we eens in de zoveel tijd touwklimmen. Van mezelf vond ik het al een hele prestatie als ik überhaupt op die knoop kon blijven staan, zonder er af te lazeren. Maar echt omhoog dat touw in, dat wilde toch niet echt lukken. De enige keer dat mijn voeten van de vloer...

Bewegen voor het goede doel met de app Fundrunner

Wellicht komt het je bekend voor: je zit op de bank en bent van plan om een flink aantal kilometers te gaan wandelen, een grote ronde te gaan fietsen of een behoorlijk stuk te gaan hardlopen. Maar je zit eigenlijk wel lekker en denkt: waar doe ik het eigenlijk voor? Nou, voor jezelf natuurlijk vooral. In mijn geval niet altijd (lees: vrijwel nooit) voldoende motivatie om daadwerkelijk op te staan, om te kleden en naar buiten te gaan. Maar daar is voor mij sinds kort verandering in gekomen door de app Fundrunner.  Je doet het dan niet alleen voor jezelf, maar ook voor een goed doel. Mooi toch? Wat is Fundrunner? Fundrunner is een app voor je smartphone. Het principe is heel simpel. Stel je voor dat je van plan bent om te gaan fietsen. Dan start je de Fundrunner...

5x motivaties om écht te gaan hardlopen!

5x motivaties om écht te gaan hardlopen!

Iedereen herkent het waarschijnlijk wel: volgende week begin ik echt met hardlopen! Je ziet overal om je heen mensen actief rennen op zondag ochtend, en terwijl jij in je auto zit denk je: “Ja volgende week zondag ga ik ook rennen!” Maar toch betrap je jezelf erop dat je die week daarna toch lekker op de bank ligt. Van een heerlijk croissantje aan het genieten bent, terwijl je je favoriete serie op Netflix kijkt. “Maar volgende week begin ik echt met rennen hoor”! Nu zijn er verschillende manieren waarop je motivatie kunt vinden om te starten met hardlopen. Ik heb er een paar op een rijtje gezet: Download de ‘Start To Run’ app of losse MP3 bestanden van Evy. Hierin kun je stap voor stap het hardlopen opbouwen en je wordt tijdens het rennen continu gemotiveerd door Evy herself! Denk...

About Us

testttt
totop