Openhartig: wanneer juist zwanger blijven niet vanzelfsprekend is

zwangerschapstest

Op bijna alle vrouwenblogs of tijdschriften kom je ze wel tegen; artikelen over zwanger worden of zwanger zijn. Tips om snel zwanger te worden (Alsof je een soort stappenplan doorloopt en hoppaaaa; gelukt, zwanger!), openhartige verhalen over vruchtbaarheidsproblemen of feitjes over je zwangerschap (zal de baby deze week zo groot zijn als een pruim of een kiwi? Waarom het formaat van de foetus werkelijk overal wordt vergeleken met een stuk fruit is mij één compleet raadsel..) Maar zelden wordt er openhartig verteld over het (stille) verdriet van een miskraam. Het voelt alsof hier nog een taboe op rust. Om dit taboe te doorbreken heb ik besloten mijn verdriet te delen. Om vrouwen die hetzelfde meemaken te laten weten dat je niet alleen bent. Omdat schrijven helpt. En gezonder is dan het leegeten van bakken ijs of chocolade.

...

Plotseling verlamd: Ik heb Hemiplegische Migraine

asdrubal-luna-hemiplegische migraine

Als klein meisje hield ik al van zwemmen. Maar toen ik elf jaar was kreeg ik plotseling een aanval in het water. Ik kon ineens mijn hand en arm niet meer bewegen. Licht in paniek probeerde ik naar de kant te zwemmen en trok ik mezelf met 1 arm via het trapje op de kant. In tranen rende ik naar mijn moeder en dacht “dit komt niet meer goed“…

...

Happy Vibes: 3 tips om je gelukkiger te voelen

katy-belcher- 3 tips gelukkiger leven

“Je bent zo mooi als je gelukkig bent.” Deze mooie woorden kwamen in mij op toen ik verliefd was. Als je jezelf goed voelt dan ga je stralen. Mensen zien dat en je ontvangt het ene na het andere compliment. Je krijgt een natuurlijke glow waar geen beauty product tegenop kan! Je kan ook gaan stralen als je op een fijne plek bent of blij bent met bijvoorbeeld je nieuwe baan. Echte schoonheid komt van binnenuit: Maar hoe kun je gelukkiger worden?

...

Vind jouw eigen innerlijke coach!

Innerlijke coach - foto Lea Dubedout

Vrouwen zijn hier goed in. We voeren hele gesprekken in ons hoofd, waarin we onszelf behoorlijk hard toe kunnen spreken. Je hoort voordurend een stem die negatief tegen je praat. Het is je innerlijke criticus, waardoor je je heel rot kan gaan voelen. En zelfs zo slecht dat je daardoor in een heftige burn-out of depressie kan raken. Het overkwam mij zeven jaar geleden..

...

Column: Mijn kwetsbaarheid is mijn kracht

hoogsensitiviteit-1

Een op de vijf mensen is geboren met een sensitief zenuwstelsel. Hoogsensitieve personen reageren sterker op prikkels, zijn gevoeliger voor stress en licht en geluid komt harder binnen. Daarnaast verwerken ze al deze informatie grondiger en nauwkeuriger. Hoogsensitieve mensen hebben meer tijd nodig om prikkels te verwerken en ervan te herstellen. Ik ben die nummer een van de vijf en deel hier hoe ik om ga met mijn hoogsensitiviteit.

...

Een nieuwe start: Hoe reset je jezelf?

nieuwe start hoe reset je jezelf

Een start van een nieuw seizoen. Een mooi moment om jezelf te resetten. Door jezelf regelmatig de vraag te stellen: Ben ik nog steeds gelukkig? En voel ik mij goed bij alles wat ik doe? Sta je niet jarenlang op de automatische piloot. Zo merkte ik bijvoorbeeld dat de dingen waar ik een jaar geleden nog energie van kreeg, nu zorgen voor een moe en futloos gevoel. Dit was het signaal dat er iets moet gaan veranderen..

...

Column Lentekriebels: Voel jij ze al?

lentekriebels column

De eerste wintermaanden vind ik fijn. Wij vrouwen houden van warmte, of het nu binnen of buiten is. Ik kan eindeloos in huis rond lopen in die ene trui, waar ik al de hele winter in woon. We grijpen elk moment aan om gezellig en cozy, met kaarsjes aan en je lief op de bank te liggen. Maar na een tijdje verruilen we onze zachte, badstof sloffen, grote truien en joggingbroek maar al te graag in voor lichte jurkjes en teenslippers. Genoeg kaarslicht, ons lichaam is toe aan vitamine D! Vanaf april begin ik met de voorbereidingen: ik breng maandelijks een bezoek aan de zonnebank, om mijn huid voor te bereiden op de heerlijke tijd die komen gaat..

...
totop