5 tips om het hoofd koel te houden tijdens de hitte

Het is al een paar dagen behoorlijk warm in ons doorgaans koude kikkerlandje. Afgelopen zaterdag was de eerste tropische dag van het jaar. En als we de weersverwachting mogen geloven, blijft het ook nog wel even warm. Dan komen tips om het hoofd koel te houden goed van pas! En is het niet voor komende dagen, dan wel voor de volgende reeks warme en/of tropische dagen, die er ongetwijfeld gaat komen. 1. Drink voldoende Als de temperaturen stijgen, gaat je lichaam zweten. Op deze manier koelt je lichaam zichzelf. Als je te veel vocht verliest, dan heeft je lichaam niet voldoende vocht meer om te verdampen, waardoor je lijf juist warmer wordt. Hierbij loop je het risico op een zonnesteek en daarom is het van belang om voldoende te drinken. En hoe aantrekkelijk het misschien ook is om naar een...

Tennis: waarom jij deze sport ook moet proberen!

Toen ik nog klein en jong was, zat ik jarenlang op zwemmen. Twee keer per week trainen en met enige regelmaat op zaterdag een wedstrijd. Dat deed ik samen met twee vriendinnen. Toen zij stuk voor stuk afhaakten, vond ik ’t ook niet meer zo leuk en besloot ik op voetbal te gaan. Dat heb ik ook een aantal jaar gedaan, met veel plezier. Maar toen de meisjesteams en de damesteams samen werden gevoegd, vond ik het niet zo leuk meer en ben ik gestopt. Daarna heb ik jarenlang vrij weinig aan sport gedaan, maar wél sport gekeken op televisie. En ik keek eigenlijk vrij vaak naar een sport die ik zelf nog nooit beoefend had en die eigenlijk ook nog nooit mijn interesse had gehad: tennis. Ik keek steeds meer van de toernooien, leerde de spelers steeds beter kennen...

About Us

testttt
totop