Steeds meer vrouwen plannen ‘even een acupunctuursessie’ in hun drukke agenda. Waar deze eeuwenoude Chinese geneeswijze ooit als zweverig werd gezien, is het nu een serieuze healthtrend. Maar wat doet het precies? En waarom zweren zoveel mensen erbij? Tijd om in te duiken!
Van influencers tot topsporters en drukke ondernemers: acupunctuur wordt steeds vaker ingezet om stress te verlagen, beter te slapen en zelfs de huid een natuurlijke boost te geven. Maar werkt het echt? En waarom is deze eeuwenoude techniek anno 2025 weer zo populair?
Wat is acupunctuur precies?
Acupunctuur is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en gaat uit van het idee dat energie – ook wel ‘qi’ genoemd – door ons lichaam stroomt via meridianen. Wanneer deze energie uit balans is, kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, stress, slapeloosheid of pijn. Door dunne naalden op specifieke punten in het lichaam te zetten, wordt de energiestroom hersteld en kunnen klachten verminderen.
Klinkt dat misschien een beetje vaag? Dat dachten wij eerst ook, maar steeds meer wetenschappelijke studies tonen aan dat acupunctuur daadwerkelijk effect heeft op het zenuwstelsel, de bloedcirculatie en het vrijkomen van feel-good hormonen zoals endorfine en serotonine.
Van alternatieve hoek naar mainstream
Waar acupunctuur vroeger een alternatief randje had, is het inmiddels hartstikke hip. Celebs als Gwyneth Paltrow en Meghan Markle zijn al jaren fan, en in Nederland duiken steeds meer acupunctuurpraktijken op. Zelfs zorgverzekeraars vergoeden soms behandelingen – een teken dat het serieus wordt genomen.
De populariteit van acupunctuur past goed binnen een bredere trend: naast een gezondere lifestyle (volg deze accounts voor inspiratie), zoeken steeds meer mensen naar natuurlijke manieren om hun gezondheid te ondersteunen. Waar we vroeger direct naar medicijnen grepen bij hoofdpijn of stress, kijken we nu vaker naar holistische methodes zoals yoga, breathwork en – je raadt het al – acupunctuur.
Werkt het echt?
Maar de hamvraag blijft natuurlijk: werkt het echt? De wetenschap is er nog niet helemaal over uit. Sommige studies tonen positieve effecten bij pijnverlichting en stressvermindering, terwijl anderen sceptisch blijven. Maar één ding is zeker: veel vrouwen ervaren verbetering, placebo-effect of niet. Acupunctuur lijkt voor velen dan ook een waardevolle toevoeging aan hun selfcare-routine.
Ben je nieuwsgierig geworden? Zoek een gediplomeerde acupuncturist en plan een intake. Misschien loop jij binnenkort dan ook naar buiten met een hernieuwde balans en een diepe ontspanning!
Ear seeds
Voor wie nieuwsgierig is naar acupunctuur maar (nog) niet klaar is voor naaldjes, is er een laagdrempelige manier om de kracht van acupressuur te ervaren: ear seeds! Misschien heb je ze al eens voorbij zien komen op TikTok, want dit unieke wellnessproduct wint aan populariteit. Zo lanceerde Franky Amsterdam recentelijk 24-Karaats vergulde en met kristallen afgewerkte Ear Seeds in samenwerking met de gerenommeerde acupuncturist Charley Huf. Elk setje ear seeds is ontworpen om te helpen bij een thema, zoals ‘stress’. Je plaatst de ear seeds zelf op specifieke acupressuurpunten in het oor. Naaldvrij, dus ideaal voor thuisgebruik! En nog stijlvol ook.
Durf jij het aan?
