ZWANGER ZIJN, HET IS IETS MAGISCH! NET ALS DE BEVALLING. EN HOEWEL HET MOEDERSCHAP VAAK WORDT AFGESCHILDERD ALS EEN PRACHTIGE REIS VOL VREUGDE EN BLIJE VERWACHTING, ZO WORDT HET HERSTEL VAN EEN ZWANGERSCHAP EN BEVALLING VAAK ONDERSCHAT. ELINE BEVIEL IN FEBRUARI VAN HAAR EERSTE DOCHTER EN DEELT IN DEZE SERIE GOUDEERLIJK OVER HAAR HERSTEL POSTPARTUM: 9 MAANDEN OP 9 MAANDEN AF.

In juni 2023 ontdekte Eline (36) dat ze zwanger was. Er brak een magische tijd aan, althans dat dacht ze. Nog maar net zwanger ontdekte ze dat ze leed aan hyperemesis gravidarum (HG), een ernstige vorm van ochtendmisselijkheid die het eerste trimester van de zwangerschap kan overschaduwen en bij haar zelfs de hele zwangerschap duurde. De bevalling – en daarmee het einde van de zwangerschap – kon voor haar niet snel genoeg komen, net als dat het herstel niet snel genoeg kon gaan. Maar zoals een bevalling niet te plannen is, is het herstel postpartum dat evenmin.. Dit is deel drie (deel 1 lees je hier) van 9 maanden op, 9 maanden af.

9 MAANDEN OP, 9 MAANDEN AF

Wat gaat de tijd snel

Is het alweer 9 maanden geleden? De dagen, maanden en weken zijn voorbijgevlogen. Nog even en we blazen alweer het eerste kaarsje uit voor onze dochter. En hoewel de zwangerschap en bevalling alweer 9 maanden geleden zijn, voelt mijn lijf nog niet altijd helemaal van mij. Mijn menstruatie (die weer begonnen is), is anders dan voor de zwangerschap en mijn mom brain zit me soms in de weg. Toch voel ik me zoveel beter dan ik me heb gevoeld, zeker tijdens mijn HG-zwangerschap!

#fitgirl

Wie deze reeks volgt, weet dat ik zodra de borstvoeding stopte, aan de slag ben gegaan om van de zwangerschapskilo’s af te komen. Uiteraard met enige voorzichtigheid, want mijn zwangere en postpartum lijf heeft veel te verduren gehad. Wat begon als een ‘back in shape’ project, mondt nu uit in een ‘my killerbody’ missie. De zwangerschapskilo’s was ik 6 maanden postpartum al kwijt en inmiddels zit ik strakker – en lekkerder –  in mijn vel dan voor de zwangerschap. Hoe ik dat gedaan heb? Gezond eten (met nu en dan echt wel eens een snack), veel eiwitten, bijvoorbeeld in de vorm van een eiwitlimonade (mijn Vitakruid Clear Whey favoriet!) of shake, en veel beweging. Het helpt enorm dat ik mezelf niet van alles verbied, maar juist balans zoek. Dat maakt het makkelijker vol te houden.

Hormonen, huid en haar

Negen maanden na de bevalling zijn de hormonen in mijn lijf eindelijk een beetje tot rust gekomen. Ik voel me emotioneel stabieler en vergeet ook wat minder (hoewel mijn vriend dat vast zou tegenspreken). Daarnaast heb ik me echt toegelegd op het versterken van mijn bekkenbodemspieren. Een zwakke bekkenbodem is niet iets waar ik de rest van mijn leven mee wilde rondlopen, dus ik ben blij dat ik hier hard aan gewerkt heb.

Mijn haar is een ander verhaal. Na weken van onvrede over mijn haarvolume merk ik nu dat mijn bos voller en sterker is. Die sterke en dikke haartjes langs mijn haargrens zijn daar het levende bewijs van. Wat daar zeker aan heeft bijgedragen, is mijn gezonde eetpatroon en subtiele haarverzorging. Ook heb ik een tijdje de SilSolutionsvan Vitakruid gebruikt, een supplement dat helpt het haarvolume te verbeteren, voor meer glans zorgt en ook nog eens je huid zachter, gladder en soepeler zou maken.

9 maanden post partum, dus ook hersteld van HG?

Voor een normale zwangerschap geldt vaak de ongeschreven regel: “9 maanden op, 9 maanden af.” Maar bij een HG-zwangerschap (hyperemesis gravidarum) kan het herstel veel langer duren. Mijn eigen HG-zwangerschap heeft een zware tol geëist van mijn lichaam. De klachten die ik nog steeds ervaar, zoals een slechte weerstand en soms maag- en darmproblemen, zouden hier wel eens ‘restklachten’ van kunnen zijn. Wanneer HG tot aan de bevalling aanhoudt, zoals bij mij, kan het herstelproces zelfs jaren duren.

Vrouwen die tot laat in de zwangerschap hebben geleden onder hevige misselijkheid en/of braken, merken vaak dat het maanden duurt voordat hun energieniveau terugkeert en hun lichaam weer voldoende voedingsstoffen heeft aangevuld. Ook kunnen voedselaversies langer aanhouden. Gelukkig heb ik van dat laatste geen last. Eten is weer een feestje!

EN DAN DE VRAAG: ZOU IK HET WEER DOEN?

Het is een vraag die ik vaak krijg: Zou je opnieuw zwanger willen worden? Het antwoord is niet simpel. HG heeft een diepe impact gehad, zowel fysiek als mentaal. Toch weet ik, ondanks alles, dat ik het zo weer zou doen. De wens voor een tweede kindje weegt zwaarder dan de angst voor een nieuwe HG-zwangerschap.

Maar eerlijk is eerlijk, die angst is er wel. De wetenschap dat de kans op herhaling groot is, maakt het vooruitzicht spannend en soms ook beangstigend. Voor nu probeer ik me daarom te focussen op het heden: 9 maanden postpartum, sterker dan ooit en volop genietend van mijn dochter. Eén ding weet ik zeker: mocht ik ooit opnieuw zwanger worden, dan zal ik mezelf zo goed mogelijk voorbereiden op wat komen gaat.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Vitakruid. Meer weten over hun supplementen? Volg Vitakruid op Instagram.